Главная | Регистрация | Вход | RSS
Секреты Женской Красоты
НОВОСИБИРСК
    
Используйте Яндекс браузер без рекламы. Антибаннер /Adguard/
МЕНЮ САЙТА

НАШИ АКЦИИ

Акции

Сайт "Секреты Женской Красоты" объявляет

Акцию!

При ЗАКАЗЕ/ПОКУПКЕ украшений на сумму

от 3 500р.

подарок - сюрприз!

футляр в подарок!

доставка - бесплатно!




НАШ ОПРОС
Чтобы быть счастливым нужно:
Всего ответов: 36

СТАТИСТИКА
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0






ГЛАВНАЯ » ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ » ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ


Экологический образ жизни предполагает использование натуральной или органической косметики как взрослыми, так и детьми. Тем не менее, вредные ингредиенты надо знать, как говорят "в лицо", чтобы не дать себя ввести в заблуждение при покупке косметики.

Итак, отрицательно влиять на организм человека могут следующие соединения:

Парабены

Метил-, пропил-, бутил-, этилпарабены (methylparaben, propylparaben, butylparaben, ethylparaben). Парабены являются консервантами, подавляющими рост бактерий, что продлевает срок хранения косметики. Учеными было доказано, что эти соединения могут поступать в кровь через кожу и накапливаться в организме человека, в том числе в клетках женской груди, работая как женские половые гормоны – эстрогены.

Ртуть

Ртуть (mercury) относится к ядовитым соединениям. Может использоваться в кремах для отбеливания кожи, в туши для ресниц в качестве консерванта. Накопление ртути в организме человека чрезвычайно опасно для здоровья. Ртуть может замедлять развитие плода в материнской утробе, вызывать различные неврологические расстройства.

Эмульгаторы

Лаурил натрия, лауретсульфат (sodium lauryl sulfate (SLS) и sodium laureth sulfate (SLES) используются в шампунях и других косметических средствах в качестве эмульгаторов или пенообразователей. Могут вызывать аллергические реакции (шелушение, зуд кожи головы, сыпь и т.д.).

Амины

Диэтаноламин (DEA), триэтаноламин (TEA) содержатся в лосьонах и кремах. Используются как сырье для получения эмульгаторов и стабилизаторов для моющих и чистящих средств. Диэтаноламин не является канцерогеном сам по себе, но вступая в химическую реакцию с другими веществами, может становиться таковым. Амины могут вызывать аллергические реакции, раздражение глаз и кожи. Другие названия диэтаноламина - cocamide DEA, oleamide DEA and lauramide DEA.

Гермол II и Гермол 115

Гермол II и Гермол 115 (germall II, germall 115) или иазолидинил-мочевина и имидазолидинил-мочевина (diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea). Используются в качестве консервантов. Могут выделять токсичный формальдегид, иногда становятся причиной контактного дерматита.

Продукты нефтепереработки

Продукты нефтепереработки полиэтиленгликоль или ПЕГ (PEG) и полипропиленгликоль или ППГ (PPG) применяются при производстве лаков для ногтей и относятся к группе «умеренно опасных веществ». Пропиленгликоль в косметике применяется в кремах и увлажнителях из-за своей способности притягивать и связывать воду. ППГ может вызывать сильные аллергические реакции.

Ароматизирующие вещества

Отдушка (fragrance). За словом ароматизаторы часто скрываются более вредные химические соединения, например, такие как фталаты. Ароматизаторы могут содержать больше ста химических ингредиентов, которые способны вызывать головную боль, головокружение, сыпь, гиперпигментацию, кашель, рвоту, раздражение кожи.

Гидрохинон

Гидрохинон (hydroquinone) входит во многие препараты для отбеливания кожи и удаления пигментных пятен. Использование гидрохинона в косметических препаратах запрещено в Японии, ЕС, Австралии. Ученые подозревают, что гидрохинон относится к канцерогенам, а также может вызывать такое редкое заболевание как охроноз (возникновение темных пигментных пятен на коже).

Формальдегид

Формальдегид (formaldehyde) используется, в том числе, в лаках для ногтей, красках для волос, шампунях. При прямом контакте с большим количеством формальдегида вероятность заболеть раком, в т.ч. лейкемией, увеличивается в несколько раз. В косметических средствах содержание формальдегида невелико. Но ученые предполагают, что даже такая концентрация может повредить человеку, вызывая аллергию, поражения слизистых оболочек носа, глаз, горла. Известно также, что формальдегид приводит к быстрому старению кожи.

Толуол

Толуол (toluene) содержится в лаках для ногтей и краске для волос. Толуол очень токсичен и легко проникает через кожу и органы дыхания, поражая нервную систему человека. Воздействие большой дозы вещества приводит к врожденным дефектам развития у детей и выкидышам.

Каменноугольные красители

Каменноугольные красители добавляют в декоративную косметику для придания цвета. Они содержаться в туши, тенях для век и могут быть канцерогенами. По возможности, выбирайте черную тушь, а не цветную, так как она наименее токсична.

Синтетические красители

Синтетические красители (FD&C или D&C, название цвета) улучшают привлекательность косметического средства. Некоторые синтетические красители могут являться канцерогенами.

Фталаты

Фталаты (phthalates) находят во многих косметических средствах и парфюмерии даже без их упоминания на этикетке. Фталаты предположительно являются канцерогенами, могут приводить к врожденному уродству у детей, вызывать различные аллергические реакции и астму. Фталаты отрицательно влияют на гормональный фон человека, способны нарушать правильное развитие мужской репродуктивной системы

Добавил: admin (moder)

Натуральный "отпугиватель комаров":

1/2 литра водки (чистой)
100 грамм гвоздики (не молотой)
100 мл детского масла или аналогичного (миндаль, кунжут, ромашки, лаванды, фенхеля и т.д.)

Приготовление:
Оставьте мариноваться гвоздику в водке четыре дня
Перемешать каждое утро и вечер
После 4 дней добавить масло
Настойка готова к использованию.

Как использовать:

Аккуратно втирать несколько капель в кожу рук и ног.

Также отталкивает блох на домашних животных.
Добавил: администратор (admin)


5 причин выпить чашку кофе

1. Кофе сохраняет молодость

 

И правда, кофе богат антиоксидантами, которые предотвращают старение. Антиоксиданты препятствуют свободным радикалам кислорода разрушать нормальные клетки организма и провоцировать разного рода опухоли. Как утверждают американские специалисты, чтобы выглядеть молодым и здоровым, в день необходимо выпивать 1-2 чашки кофе.

2. Кофе стимулирует мозг

 

Многие согласятся с тем, что кофе бодрит и помогает думать. Кофеин улучшает кровоснабжение головного мозга и, таким образом, положительно сказывается на вашей работоспособности. Улучшается бдительность и внимание, ускоряются процессы обработки информации. Немецкие исследователи пришли к выводу, что продуктивность мозга благодаря кофе увеличивается на 10%.

3. Кофе избавляет от стресса

 

Аромат кофе помогает справиться со стрессом, возникающим от недосыпания. Корейские, немецкие и японские ученые доказали, что запах жареных кофейных зерен приводит к изменениям в работе генов и производстве белков в мозге. Это, в свою очередь, и помогает перебороть стресс.

4. Кофе помогает похудеть

 

Во-первых, сам кофе снижает аппетит. Но, кроме этого, чтобы избавиться от лишних килограммов, бразильские специалисты советуют кофе не пить, а втирать. Достаточно два раза в день на протяжении месяца втирать в проблемные места смесь на основе кофеина, и уже через некоторое время окружность талии и бедер уменьшатся. По крайней мере, это случилось у 80% женщин, которые участвовали в эксперименте.

5. Кофе повышает либидо

 

Напиток стимулирует области мозга, которые отвечают за сексуальное влечение. При том британские специалисты утверждают, что кофе повышает либидо не только у мужчин, но и у женщин. Под действием кофеина повышается потребность и частота повторения половых актов. Но здесь важно не переборщить: кофе повышает сексуальность только если его пить в небольших количествах и время от времени.

5 причин задуматься, нужна ли тебе эта чашка кофе

 

1. Кофе повышает давление и вреден для сердца

 

С кофе советуют быть острожным людям, страдающим гипертонией, - он сильно повышает кровяное давление. Помимо этого итальянские исследователи обнаружили, что людей с повышенным давлением ароматный напиток может подтолкнуть к гипертонии. Две-три чашки кофе, конечно, не причинят особого вреда, а вот пить его ведрами точно не стоит.

2. Кофе вызывает бессонницу

 

Как уже упоминалось, кофе стимулирует нервную систему. Однако тут надо быть очень осторожны, так как повышенное количество кофеина вызывает нервозность и бессонницу. Поэтому вечером лучше ограничить себя в кофе. Хотя находятся и такие люди, на которых напиток действует лучше снотворного.

3. Кофе оставляет налет на зубах

 

Если вы заметили, у кофеманов не очень белые зубы. Какао-масла и тяжелые углеводы кофе, а также сахар способствуют появлению желтого налета на зубах. Но желтизна от кофе неприятна только с эстетической точки зрения - кариес или болезни десен напиток не вызывает.

 
Добавил: администратор (admin)

  











Найти время для массажа лица очень легко – его можно делать на рабочем месте, в транспорте, в очереди – в любое время, когда вы не заняты и можете уделить несколько минут заботе о себе. 


7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения:

1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.

6. Плющ (Hedera helix) и 7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены по очистке воздуха. Они абсорбируют массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус как магнит притягивает к себе пыль.

Подберите парочку растений для комнаты или офиса, и пусть вам дышится легко

Как приготовить напитки для похудения


Гидромель.

Готовится просто: на стакан теплой (до 40С) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Овсяный кисель.

Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет: 200 г. овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Медово-коричный напиток.

Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.


 

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой. 
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ. 
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре. 
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок! 
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри. 

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках. 
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек. 
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет. 
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо. 
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней. 

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена. 
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз. 
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах. 
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой. 
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай. 

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож! 
- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри. 
- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин. 
- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон. 
- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый. 
- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза. 
- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни. 
- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул. 
- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог. 

- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз. 
- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней. 
- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов! 
- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало. 
- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир. 

- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва. 
- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы. 
- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы. 
- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком! 
- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо. 

- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно. 
- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе. 
- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

Добавил: админ (admin)

ГРУППА КРОВИ Мясопродукты, птица, яйца
I II III IV
- - - - ВЕТЧИНА
+ - 0 - ГОВЯДИНА
+ - 0 - ГОВЯЖИЙ ФАРШ
+ - 0 - ТЕЛЯТИНА
- - - - БЕКОН
+ - + + БАРАНИНА
0 - + + КРОЛЬЧАТИНА
- - - - ГУСЯТИНА
0 - - - УТЯТИНА
+ 0 0 + МЯСО ИНДЕЙКИ
0 0 - - КУРЫ (БРОЙЛЕРНЫЕ)
0 0 + 0 ЯЙЦА
0 0 - - МЯСО ЦЫПЛЕНКА
- - - - ОКОРОК
+ - - - СЕРДЦЕ
+ - 0 0 ПЕЧЕНЬ
- - 0 0 САЛО
- - - - СВИНИНА

ГРУППА КРОВИ ОРЕХИ И СЕМЕНА
I II III IV
- + - + АРАХИС
+ 0 0 + ОРЕХИ ГРЕЦКИЕ
0 0 - 0 ОРЕХИ КЕДРОВЫЕ
0 0 0 0 ОРЕХИ МИНДАЛЬНЫЕ
0 0 - - ОРЕХИ ФУНДУК
- 0 + + СЕМЕНА МАКА
0 0 - - СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА
+ + - - СЕМЕНА ТЫКВЫ
- - - 0 ФИСТАШКИ

ГРУППА КРОВИ Зерновые и мучные изделия
I II III IV
- - - 0 БУБЛИКИ ПШЕНИЧНЫЕ
0 + + + ВАФЛИ РИСОВЫЕ
- - 0 0 ГОРЯЧИЕ БУЛОЧКИ
0 + - - ГРЕЧКА
- 0 - - КРАХМАЛ КУКУРУЗНЫЙ
- - 0 0 КРУПА МАННАЯ
0 0 - 0 КРУПА ПЕРЛОВАЯ
0 0 - 0 КРУПА ЯЧНЕВАЯ
- 0 - - КУКУРУЗА
- - 0 0 МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ
0 + - - МУКА ГРЕЧНЕВАЯ
- - 0 0 МУКА ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ
- 0 - - МУКА И КРУПА КУКУРУЗНАЯ
- + + + МУКА ОВСЯНАЯ (ТОЛОКНО)
0 + - + МУКА РЖАНАЯ
- - - 0 МЮСЛИ
- - 0 0 ПЕЧЕНЬЕ "КРЕКЕР"
- 0 + 0 ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ
0 0 + + ПРОСО
0 - 0 0 ПРЯНИКИ РЖАНЫЕ
- - - 0 ПШЕНИЦА
0 0 + + РИС
0 + - 0 РОЖЬ
- - - 0 ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ
- - - 0 ХЛЕБ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА
0 0 0 0 ХЛЕБ СПЕЛЬТЫ
0 0 0 0 ХЛЕБ ПШЕНИЧНО-РЖАНОЙ
- 0 + 0 ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ
0 0 - + ХЛЕБ РЖАНОЙ
0 + - + ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ
- 0 - - ХЛОПЬЯ КУКРУЗНЫЕ
- 0 + + ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ
- - - 0 ХЛОПЬЯ ПШЕНИЧНЫЕ
0 0 - 0 ЯЧМЕНЬ

ГРУППА КРОВИ СОКИ И ЖИДКОСТИ
I II III IV
0 + 0 0 АБРИКОСОВЫЙ
+ + 0 0 АЛЫЧЕВЫЙ
+ + + 0 АНАНАСОВЫЙ
- - 0 - АПЕЛЬСИНОВЫЙ
0 0 0 0 БЕРЕЗОВЫЙ
0 0 + + ВИНОГРАДНЫЙ
+ + 0 + ВИШНЕВЫЙ
0 0 - - ГРАНАТОВЫЙ
0 + 0 0 ГРЕЙПФРУТОВЫЙ
- 0 + + КАПУСТНЫЙ
0 0 + + КЛЮКВЕННЫЙ
0 + 0 0 ЛИМОННЫЙ
0 + 0 0 МОРКОВНЫЙ
0 0 0 0 ОГУРЕЧНЫЙ
0 + 0 + СЕЛЬДЕРЕЙНЫЙ
+ + 0 0 СЛИВОВЫЙ
0 - - 0 ТОМАТНЫЙ
- 0 0 0 ЯБЛОЧНЫЙ СИДР
- 0 0 0 ЯБЛОЧНЫЙ
ГРУППА КРОВИ Рыба, морепродукты
I II III IV
0 + 0 0 КАРП
0 0 0 0 КОРЮШКА
- - 0 0 ЗУБАТКА
- - - + ИКРА
0 - 0 - КАЛЬМАРЫ
0 - + - КАМБАЛА
+ + + + ЛОСОСЕВЫЕ
- - - - ЛОСОСЬ (КОПЧЕННЫЙ)
+ + + + МАКРЕЛЬ
+ 0 - 0 МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ
0 0 + + ОКУНЬ МОРСКОЙ
0 0 0 0 ОКУНЬ РЕЧНОЙ
+ 0 + + ОСЕТР
+ - + - ПАЛТУС
0 - - - РАКООБРАЗНЫЕ
- - + - СЕЛЬДЬ МАРИНОВАННАЯ
+ + 0 0 СЕЛЬДЬ СВЕЖАЯ
- - 0 - СЕЛЬДЬ СОЛЕНАЯ
+ + + + СИГ
+ 0 + + ЩУКА РЕЧНАЯ
- - 0 0 СОМ
0 + + + СУДАК
+ + + + ТРЕСКА
0 0 0 + ТУНЕЦ
0 - - - УГОРЬ
+ + + + СКУМБРИЯ
+ + + + ФОРЕЛЬ
+ - + - ХЕК

ГРУППА КРОВИ МАСЛО И ЖИРЫ
I II III IV
0 0 0 0 ЖИР ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ
0 0 - - МАРГАРИН
- - - 0 МАЛО АРАХИСОВОЕ
- - - - МАСЛО КОКОСОВОЕ
- - - - МАСЛО КУКУРУЗНОЕ
+ + 0 0 МАСЛО ЛЬНЯНОЕ
+ + + + МАСЛО ОЛИВКОВОЕ
0 0 - - МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ
0 - 0 - МАСЛО СЛИВОЧНОЕ
0 0 - 0 МАСЛО СОЕВОЕ
- - - - МАСЛО ХЛОПКОВОЕ

ГРУППА КРОВИ БОБОВЫЕ
I II III IV
0 + + + БОБЫ СОЕВЫЕ
- - + + БОБЫ "ФЛОТСКИЕ"
0 + - - БОБЫ ЧЕРНЫЕ
0 0 0 0 ГОРОХ СТРУЧКОВЫЙ
0 0 0 0 ГОРОШЕК ЗЕЛЕНЫЙ
+ + 0 0 СОЕВОЕ МОЛОКО
+ + 0 0 СОЕВЫЙ СЫР
0 0 0 0 ФАСОЛЬ БЕЛАЯ
+ + - + ФАСОЛЬ ПЯТНИСТАЯ
0 0 0 0 ФАСОЛЬ СПАРЖЕВАЯ
- + - + ЧЕЧЕВИЦА

ГРУППА КРОВИ Пряности, специи
I II III IV
- 0 0 0 ВАНИЛЬ
0 0 0 0 ГВОЗДИКА
0 + 0 0 ГОРЧИЦА
0 0 0 0 ДЖЕМ И ЖЕЛЕ ИЗ ФРУКТОВ
- - - - КЕТЧУП
0 0 0 0 КОРИАНДР
- 0 - 0 КОРИЦА
0 0 0 0 ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ
0 - - 0 МАЙОНЕЗ
0 0 0 0 МЕД
- 0 0 0 МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
0 0 0 0 ПАПРИКА
+ 0 + + ПЕРЕЦ КАРРИ
- - 0 - ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ
+ 0 + + ПЕТРУШКА
0 0 0 0 САХАР-ПЕСОК
- 0 0 - СОЛЕНЬЯ И МАРИНАДЫ
0 0 0 0 ТМИН
0 0 0 0 УКРОП
- - 0 - УКСУС БЕЛЫЙ
- - 0 - УКСУС ВИННЫЙ
- - 0 - УКСУС ЯБЛОЧНЫЙ
0 0 0 0 ФЕНХЕЛЬ
0 0 + + ХРЕН
0 0 0 0 ШОКОЛАД

ГРУППА КРОВИ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
I II III IV
0 + 0 + БОЯРЫШНИК
0 + 0 0 ВАЛЕРЬЯНА
0 + + + ЖЕНЬШЕНЬ
- + 0 0 ЗВЕРОБОЙ
- 0 0 + ЗЕМЛЯНИКА (ЛИСТЬЯ)
+ 0 - - ЛИПА
- + 0 + ЛОПУХ
0 0 + 0 МАЛИНА
- 0 - - МАТЬ-И-МАЧЕХА
0 0 0 0 МЯТА
+ 0 0 0 ОДУВАНЧИК
+ 0 + 0 ПЕТРУШКА
0 + 0 + РОМАШКА
0 0 + + СОЛОДКОВЫЙ КОРЕНЬ
0 0 0 0 ТЫСЯЧЕЛИСТНИК
0 0 0 0 ЧЕБРЕЦ
0 + 0 + ЭХИНАЦЕЯ
+ + + + ЯГОДЫ ШИПОВНИКА
ГРУППА КРОВИ Молочные продукты
I II III IV
- - 0 - МОЛОКО ЦЕЛЬНОЕ
- 0 + + ЙОГУРТ
- - 0 0 КАЗЕИН (ПИЩЕВОЙ)
- 0 + + КЕФИР
- 0 + + МОЛОКО КОЗЬЕ
- - + 0 МОЛОКО ОБЕЗЖИРЕННОЕ
- - 0 0 МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА
- - - - МОРОЖЕНОЕ
- - 0 - СЛИВКИ
- 0 + + СМЕТАНА
- - 0 0 СЫР ИЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА
0 0 + + СЫР ОВЕЧИЙ
- 0 0 - СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ
0 0 + + СЫР ТВОРОЖНЫЙ
0 0 + + ТВОРОГ ДОМАШНИЙ

ГРУППА КРОВИ ОВОЩИ И ГРИБЫ
I II III IV
+ - + + БАТАТ
0 0 + 0 БРЮКВА
0 + 0 0 ГРИБЫ (ВЕШЕНКА)
0 0 0 0 ДАЙКОН
0 0 0 0 КАБАЧКИ (ЦУКИНИ)
- - + 0 КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ
+ + + + КАПУСТА БРОККОЛИ
- 0 + 0 КАПУСТА БРЮССЕЛЬСКАЯ
- - + 0 КАПУСТА КИТАЙСКАЯ ЛИСТОВАЯ
- - + 0 КАПУСТА КРАСНОКОЧАННАЯ
+ + + + КАПУСТА ЛИСТОВАЯ
- - + + КАПУСТА ЦВЕТНАЯ
- - - 0 КАРТОФЕЛЬ
+ + 0 0 КОЛЬРАБИ
+ + + + КРЕСС-САЛАТ
0 + 0 0 ЛУК-ПЕРО
+ + 0 0 ЛУК-ПОРЕЙ
+ + 0 0 ЛУК РЕПЧАТЫЙ
0 + + 0 МОРКОВЬ
0 0 0 + ОГУРЦЫ
+ + 0 + ПАСТЕРНАК
+ - + + ПЕРЕЦ ОСТРЫЙ
0 - + + ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ
- - - - РЕВЕНЬ
0 0 - - РЕДИС
0 0 - - РЕДЬКА
+ + 0 0 РЕПА (ТУРНЕПС)
0 0 0 0 САЛАТ КОЧАННЫЙ
0 0 0 - САЛАТ ЛИСТОВОЙ
0 0 0 0 СВЕКЛА
+ + + + СВЕКЛА ЛИСТОВАЯ
0 0 0 + СЕЛЬДЕРЕЙ
0 0 0 0 СПАРЖА
0 - - 0 ТОМАТЫ
+ + 0 0 ТОПИНАМБУР
+ + - 0 ТЫКВА
+ + 0 0 ЦИКОРИЙ
- - 0 0 ШАМПИНЬОНЫ
+ + 0 0 ШПИНАТ
 
ГРУППА КРОВИ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
I II III IV
- 0 - - АВАКАДО
+ + + + АЛЫЧА
0 + + + АНАНАС
- - 0 - АПЕЛЬСИН
0 0 0 0 АРБУЗ
0 - + - БАНАН
0 - - - БАРБАРИС
0 + + + БРУСНИКА
0 0 + + ВИНОГРАД
0 + 0 + ВИШНЯ
0 + 0 0 ГОЛУБИКА
0 0 - - ГРАНАТ
0 + 0 + ГРЕЙПФРУТ
0 0 0 0 ГРУША
- - 0 0 ДЫНЯ
- + 0 0 ЕЖЕВИКА
0 0 0 0 ИЗЮМ
+ + 0 + ИНЖИР
0 0 0 + КИВИ
- 0 0 0 КЛУБНИКА
0 + + + КЛЮКВА
0 0 0 + КРЫЖОВНИК
0 + 0 + ЛИМОН
0 0 0 0 МАЛИНА
- - 0 0 МАНДАРИН
- - - 0 МАСЛИНЫ ЗЕЛЕНЫЕ
- - - 0 МАСЛИНЫ ЧЕРНЫЕ
0 0 0 0 НЕКТАРИН
- - + + ОРЕХ КОКОСОВЫЙ
0 0 0 0 ПЕРСИК
+ + + + СЛИВА
0 0 0 0 СМОРОДИНА
0 0 - - ХУРМА
+ + 0 + ЧЕРЕШНЯ
0 + 0 0 ЧЕРНИКА
+ + 0 0 ЧЕРНОСЛИВ
+ + + + ЯБЛОКО

ГРУППА КРОВИ ПРОЧИЕ НАПИТКИ
I II III IV
0 0 0 0 ВИНО БЕЛОЕ
0 + 0 0 ВИНО КРАСНОЕ
- - - - ВОДКА
- - - - КОКА-КОЛА
- - - - КОНЬЯК
- + 0 + КОФЕ ЧЕРНЫЙ
- - - - ЛИМОНАД
- - - - НАСТОЙКИ НА СПИРТУ
0 - 0 0 ПИВО
+ - - 0 СОДОВЫЕ НАПИТКИ
0 + + + ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ
- - 0 - ЧАЙ ЧЕРНЫЙ


Добавил: админ (admin)


ЯГОДЫ ГОДЖИ

Ягоды годжи (другие названия — lycium barbarum, wolfberry, гоу ки зи, fructus lycii) — это не просто сенсация. Среди энтузиастов здорового образа жизни увлечение этим удивительным продуктом сегодня настолько велико, что в пору говорить о «годжимании». В числе пропагандистов «чудо-ягоды» — Мадонна, Кайли Миноуг, Стинг, Мик Джеггер, известные политики, актёры,популярные писатели, знаменитые атлеты.

Узнать больше...


 

Добавил: админ (admin)

4 группы людей, которые никогда не должны потреблять имбирь!

ЭИмбирьто может быть очень опасно!
Имбирь один из тех цельных продуктов, которые многие люди с удовольствием включают в свой повседневный рацион. Оказалось, что существуют 4 группы людей, которым имбирь противопоказан!

Имбирь это растение, которое содержит питательные вещества и биологически активные соединения, которые оказывают невероятную поддержку физическому и психическому состоянию нашего организма. Его используют в медицинских целях уже несколько тысяч лет, начиная аж с Древнего Китая. Так цветёт имбирь
Оказалось, имбирь может быть эффективной альтернативой многочисленным препаратам, которые продаются в аптеках. К сожалению, есть 4 группы людей, которым противопоказано потребление этого растения. Вот они:

1. Люди с низким весом.

Как известно, имбирь помогает бороться с лишним весом и гипогликемией. Исследование показало, что экстракт имбиря сильно влияет на сокращение массы тела.

Растение помогает организму намного эффективнее усваивать продукты, и именно это становится причиной снижения веса.

2. Беременные женщины

Имбирь содержит мощные стимуляторы, которые идеально подходят для мышц и пищеварения, но в случае с беременными женщинами, растение может стать причиной преждевременных схваток, следовательно, преждевременных родов.

Избегайте использования имбиря, особенно, в последние месяцы беременности. Корень имбиря, как известно, предотвращает токсикоз, который является распространенным симптомом раннего срока беременности.

3. Людям с заболеванием крови

Гемофилия редкое генетическое расстройство, при котором способность к свертыванию крови сильно снижается, т. е. страдалец может сильно кровоточить даже из-за незначительной травмы.

Имбирь стимулирует кровообращение, что является важным фактором для большинства людей, особенно для тех, кто страдает заболеваниями периферических артерий, сахарным диабетом, ожирением и т.д.

4. Люди, которые принимают определенные лекарства

Если Вы страдаете от высокого кровяного давления или диабета, и принимаете лекарства для улучшения состояния, следовательно, нужно в срочном порядке отказаться от имбиря.

Причина этой опасности заключается в том, что имбирь понижает кровяное давление и стимулировать разжижение крови. Следовательно, взаимодействие с лекарствами для лечения тех или иных болезней является по-настоящему опасным.

Чай для здоровьяАльтернатива для любителей имбиря

Если Вы, все же, не в состоянии отказаться от любимого продукта не волнуйтесь! Диетологи рекомендуют потреблять вместо имбиря кайенский перец, красный перец или сладкий перец. Их можно добавлять в любимые блюда и напитки.

Заключение

Имбирь очень полезное растение, но его нужно потреблять в меру. Если Вы не принадлежите ни одной из перечисленных групп, тогда можете спокойно наслаждаться вкусом своего любимого растения. А если да, тогда помните: на кону Ваше здоровье! Берегите его!



Что нужно есть, чтобы всегда быть молодой и красивой?

Бывает так, что наша кожа просто умирает от голода, а мы этого не видим, или не понимаем, что  происходит. А между тем кожа настойчиво старается дать нам понять, что ей плохо, сигналя об этом всеми возможными способами. Как же разобраться в этих сигналах и понять «язык» нашей кожи?

Вредные для кожи продукты.

Что из продуктов следует отвергнуть без сомнений? Прежде всего, консервы, продукты долгого хранения, полуфабрикаты, содержащие различные красители и консерванты, слишком солёные и острые блюда. Даже любимые консервированные фрукты, компоты, хрустящие маринованные огурчики и другие овощи в лучшем случае являются бесполезным лакомством, а при частом употреблении разрушают нашу молодость и красоту.

Витамины для кожи. Продукты, полезные для кожи

Кожа может начать сохнуть и шелушиться, если в питании не хватает углеводов, а недостаток жиров лишает кожу гладкости и эластичности. Ведь жиры помогают усвоению витамина А; если его не хватает, то даже весеннее солнце не делает кожу лучше, а только старит. Главными источниками витамина А являются яркие (красные, оранжевые) овощи и фрукты. При сильном шелушении и сухости кожи нужно воспользоваться питательными кремами "Секрет красоты" линии "ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА", в котором много витамина А и других незаменимых и полезных веществ.

Почему наша кожа быстро стареет?

Согласно свободнорадикальной теории старения, популярной сегодня и у медиков, и у косметологов, это происходит из-за попадающих в наш организм радиоактивных веществ и тяжёлых металлов, разрушающих все клетки и ткани. Образующиеся под действием этих веществ свободные радикалы выводятся из организма антиоксидантами, содержащимися в ярких и тёмно-зелёных овощах и фруктах. Антиоксидантной обладают витамины А, Е, С и РР. Они защищают кожу от окисления и пересушивания, воздействия агрессивной окружающей среды, повышают устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Больше всего этих витаминов содержится в зелёном салате, брокколи, моркови, зелёном луке, помидорах, болгарском перце и оливках, а также красных ягодах. Помогают бороться со свободными радикалами также мёд и зелёный чай. Продукты-адсорбенты тоже могут помочь замедлить старение. Богатые клетчаткой овощи и фрукты (лучше в сыром виде), отруби, зерновые, каши из натуральной крупы способны помочь избавиться от шлаков в кишечнике, улучшить пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и токсины выводятся, кожа становится заметно лучше. Однако не следует потреблять слишком много клетчатки, особенно с непривычки, иначе можно заработать расстройства желудка и кишечника. Если кожа подвержена частым воспалениям, а морщины появляются слишком быстро, это может означать дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме. Содержащиеся в них жиры необходимы нашей коже – без них она остаётся беззащитной перед негативными воздействиями, и быстро теряет упругость.

  Недостаток живой аскорбиновой кислоты (витамина С)

тоже может вызвать преждевременное появление морщин.
Если вовремя увеличить в своём рационе количество витамина С, то это задержит появление глубоких морщин, а мелкие морщинки начнут разглаживаться. Известно, что при любой тепловой обработке витамин С полностью разрушается, поэтому ешьте овощи свежими или квашеными (не консервированными!), фрукты – свежими или мочёными, а соки пейте свежевыжатые.

Избежать дряблости и вернуть коже здоровый цвет помогает витамин Н (биотин).

Этот витамин содержится в свежих орехах и яйцах (желтке), печени, молоке и пивных дрожжах. Только не надо пить теперешнее пиво, тем более с консервантами. Найдите рецепт дрожжевого напитка, и готовьте для себя и своей семьи: такой напиток полезен и детям.
Если кожа трескается, легко ранится, а ранки и трещинки долго не заживают – вам не хватает белка. Ешьте свежую рыбу, индейку, курицу, домашний и соевый сыр – тофу. Эти продукты являются не только источником белка, но и помогают восполнить в организме запас аминокислот, без которых невозможно обновление клеток кожи.

Недостаток ферментов (энзимов)

тоже может привести к подобным проблемам. Энзимы – это жизненно важные белковые молекулы, без которых невозможен нормальный процесс пищеварения, а также другие процессы в организме. Без этих ферментов не смогут работать органы и системы, перестанет вырабатываться энергия, резко замедлится восстановление клеток и тканей.

Частое покраснение кожи

может быть вызвано пристрастием к острым, копчёным и жареным блюдам. Перестаньте есть копчёное мясо, колбасу и окорока (по крайней мере, из магазина), откажитесь от десертных вин. Эти продукты не приносят пользы, зато могут стать причиной гипертонии и ухудшения цвета лица.

Как обеспечить себя витамином С, хотя бы частично?

В настоящее время его нам не хватает не только зимой и весной, а практически постоянно, так как мы питаемся полуфабрикатами и фаст-фудом, особенно на работе. Готовьте блюда из продуктов, богатых витамином С, хотя бы дома – и проблемы кожи решатся.

Салат из помидоров и сладкого перца

3 помидора и 5 болгарских перцев нарезать, добавить оливки, свежую зелень (укроп, сельдерей), выдавить чеснок, полить оливковым маслом. Солить салаты не рекомендуется – лучше добавить любой кислый сок и приправы (пряные травы).

Салат из квашеной (или свежей) капусты с крапивой

100г квашеной капусты, 70г крапивы, яйцо, оливковое масло. Крапиву (бланшированную) мелко нарезать, добавить в квашеную капусту, туда же положить нарубленное крутое яйцо, полить оливковым маслом и перемешать.

Чёрная смородина в сахарной пудре

Возьмите 2 стакана чёрной смородины, 2 яичных белка, 6 ложек сахарной пудры. Взбейте белки в пену, потом смешайте с остывшей кипячёной водой. Смочите в полученной массе смородину, обваляйте в сахарной пудре и высыпьте на противень. Обсушите в духовке при самой низкой температуре.
Получится вкусно, наподобие цукатов, однако лучше всего съесть смородину в свежем виде, как и любые фрукты и овощи. Главное, чтобы все продукты, которые делают нас красивее и здоровее, были свежими, чистыми и натуральными.

Добавил: admin (admin)


МЕТОД ТРОЙНОЙ РАСШЛАКОВКИ КОЖИ ЛИТОКОМПЛЕКСОМ «СЕКРЕТ КРАСОТЫ» в сауне.


    Перед первым посещением парной (сауна, русская парная, хамам) все тело ополоснуть водой под душем, затем равномерно нанести на всю кожу тела влажную кашицу литокомплекса, исключив кожу лица. При желании литокомплекс наносится и на кожу головы. Требуемое количество литокомплекса – примерно 2 столовых ложки. После этого нужно сразу зайти в парилку. Воздух в парилке предпочтительнее влажный, нежели сухой. Рекомендуемая температура в парилке – менее 100 градусов. Важно создать условия для обильного потоотделения, а не способствовать получению теплового шока. Известно, что у некоторых в очень «жаркой» сухой парилке в первый момент потоотделение блокируется. Рекомендуется на всякий случай брать в парилку емкость с водой, чтобы в случае необходимости смачивать литокомплекс на коже, если он будет подсыхать быстрее, чем начнется потоотделение. Обычно, в течение одной минуты начинается обильное выделение пота. Оставаться в парной 5-7 минут. После чего смыть литокомплекс под душем с кожи тела и отдохнуть примерно 10-15 минут. Рекомендуется выпить настой трав, стимулирующий потоотделение. После отдыха снова на мокрое тело нанести литокомплекс и повторить процедуру. И так три раза. После третьего посещения парной смыть литокомплекс с кожи тела, головы, если вы наносили его на голову, и почистить лицо, нанеся кашицу литокомплекса на 1 минуту.
После этого на всю кожу тела и лица желательно нанести одну из литофитомасок серии «Секрет Красоты», а волосы промыть сухим литофитошампуней. После того, как вы снимете маску, ваша кожа идеально чистая. Никаких других моющих средств при этом применять не рекомендуется. Нужно стремиться соблюдать принцип дехимизации в уходе за телом.
Что дает такая процедура? С помощью метода тройной расшлаковки кожа освобождается от огромного количества шлаков и токсинов. Известно, что через кожу, в идеале, шлаков и токсинов должно выводиться в 3,5 раза больше, чем через почки и кишечник. При ослаблении выделительных функций кожи, что особенно актуально для стран с суровым климатом, вся нагрузка ложится на почки. Регулярная расшлаковка кожи снижает нагрузку на почки и восстанавливает природные выделительные рабочие функции кожи, и, следовательно, способствует оздоровлению всего организма в целом. Метод тройной расшлаковки показан при многих кожных проблемах: сухость, шелушение кожи; при жирной коже с расширенными порами, дает положительный результат при себорее, дерматитах, раздражениях.
Частота применения. Рекомендуется проводить чистку кожи тела методом тройной расшлаковки еженедельно.
Добавил: admin (admin)


ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ВО ВРЕМЯ СНА

Непосредственно перед сном вообразите себя лет на 15-20 моложе. Чтобы легче было представлять, посмотрите перед сном на свое фото в нужном возрасте. С этим представлением нужно засыпать. За три месяца постоянных занятий вы станете выглядеть на 5-10 лет моложе. Кроме того внутренние органы также начинают функционировать как в более молодом возрасте, т.е. происходит не только омоложение лица, но и всего организма.

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА МАССАЖЕМ АУРЫ

Цель омолаживающего массажа - замедлить или даже остановить старение благодаря активизации восстановительных энергий ауры и правильного их распределения. Сядьте поудобней, расслабьтесь и закройте глаза. Мысленно вернитесь в прошлое и представьте себя таким, каким вы были в молодости. Представьте себя окруженным сияющей энергией юности. Потрите ладони одна о другую и начинайте вертикальный массаж ауры лица. Руки, ладонями к лицу, ведите вертикально снизу вверх, вдоль лица на расстоянии 1-3 см. После прохождения лба изгибайте движение рук назад и затем в стороны. При этом произносите: я весь наполнен энергией юности. Старайтесь избегать любых физических прикосновений. Повторите упражнение 10-20 раз. Проводить вертикальный массаж ауры лица можно в любое удобное для вас время. Вертикальное разглаживание ауры лица давно используется для замедления старения. Так, одна 97-летняя женщина, известная своим необычайно молодым видом, регулярно проводила вертикальное разглаживание ауры лица. Свой необычайно молодой вид она приписывала именно такому массажу.

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ТАЛОЙ ВОДОЙ

Добавьте в талую воду соль простого помола из расчета 5 грамм на один литр и немного уксуса. Втирайте этот раствор в кожу лица легким массажем. Талая вода хорошо усваивается организмом и прекрасно снабжает клетки так недостающей им влагой. Через несколько процедур кожа на лице станет эластичной, мягкой, нежной, приобретет живой естественный цвет, заметно разгладятся морщины.
Можно взять небольшой кусочек льда и водить им по лицу, образующаяся талая вода будет оказывать аналогичное влияние на кожу лица.

ГИМНАСТИКА И МАССАЖ МЫШЦ ЛИЦА

Гимнастика для мышц лица - это метод естественного омоложения лица, заменяющий дорогостоящие косметические процедуры и даже косметические операции. Делая ежедневно несколько простых упражнений, можно разгладить морщины, сделать кожу упругой и эластичной, а лицо молодым. Вот несколько простых упражнений: Вытяните губы вперед трубочкой и сделайте вдох, затем надуйте щеки и через сомкнутые губы сделайте выдох. Подтяните щеки к ушам - расслабьте. Подтяните щеки к глазам - расслабьте. Вытяните нижнюю челюсть вперед - верните в нормальное положение. Подвигайте нижней челюстью слева направо и наоборот. Между губами и зубами создайте воздушный шарик, повращайте его сначала по часовой стрелке затем против. Каждое упражнение надо выполнять несколько раз. Вы можете сами придумать упражнения. Самое главное их ежедневно выполнять с хорошим настроением.
Массаж - это одно из самых мощных средств по омоложению лица. С его помощью можно существенно улучшить обменные процессы в массируемых тканях и добиться усиленного кровообращения - притока свежей и насыщенной кислородом крови. Видов массажа много, лично я делаю его легким постукиванием кончиками пальцев по лицу, но делаю его наклонившись вперед. В этом положении кровь приливает к лицу и эффективность массажа существенно увеличивается.

Добавил: admin (admin)


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ для красоты и здоровья.

  • Если Вы в жизни ничего не меняете, а только добавляете "лечение", то это верный путь к приобретению новых проблем со здоровьем.
  • Тот кто съедает ежедневно 3 - 5 грецких орехов, живет в среднем на 7 лет дольше, т. к. орехи снижают содержание холестерина в крови.
  • При испарении с помощью специальных устройств эфирные масла почти полностью уничтожают в помещениях патогенную микрофлору и обеспечивают лечебно-профилактический эффект. Здесь наиболее эффективны эфирные масла лимона, лаванды, кориандра, сосны, пихты и эвкалипта.
  • Не пейте газированную воду ( напитки ). Она ускоряет обменные процессы, следствием чего является быстрое старение.
  • Закрой рот и двигай концом языка по нёбу. Постепенно ощущается вкус нектара. Это известно как Мандуки Мудра. Тот кто постоянно выполняет это упражнение, не знает ни морщин, ни старости, но обладает вечной юностью и волосы его не седеют.
  • Достоверно установлено, что в большей степени полезными оказываются те продукты, которые употребляются в пищу с удовольствием.
  • Хорошее настроение, радостные эмоции, несущие в себе позитивный настрой, способствуют укреплению здоровья и скорейшему выздоровлению.
  • Обтирайтесь солью после купания, последствия будут волшебными, Вы почувствуете бодрость, щеки станут румяными, кожа на лице - нежнейшею.
  • У людей, которые едят много солёной рыбы , а также у тех кто полощет перед сном рот солёной водой, отсутствует кариес.
  • От посыла вашей доброжелательности, импульса Любви, становится лучше не только вашему объекту (ребенку, любимой женщине, попутчику), но, и прежде всего, вам - энергетика у вас возрастает десятикратно!
  • Закалка ступней приводит к удивительному оздоровлению всего организма и прежде всего зоны носоглотки и гортани.

  • И еще:  



















    Добавил: admin (admin)

    В наше время без комьютера уже не обойтись. Не только взрослые, но и дети и подростки проводят за компьютером много времени. Но, к сожалению, зрение человека плохо приспособлено к работе с изображением на мониторе. Светящееся изображение создает значительную зрительную нагрузку и приводит к различным неприятным последствиям для зрения. Наиболее частые жалобы при работе за компьютером - это чувство "песка", жжения в глазах, снижение остроты (затуманивание) зрения, боли в области глаз и лба, покраснение глаз глазных яблок, быстрое утомление, сухость глаз.

    Для того, чтобы уменьшить вредное влияние работы за компьютером на зрение очень важно соблюдать несколько правил:

    • установить экран монитора так, чтобы центр монитора был на 10-20 см. ниже глаз пользователя
    • выбрать правильно расстояние (не менее 50 см.) до монитора
    • рабочее место должно быть достаточно освещено и свет должен равномерно распределен по всей площади рабочего стола
    • необходимо более часто моргать при первых признаках сухости глаз
    • следует так же время от времени закрыть глаза и сделать несколько круговых (вращательных) движений
    • полезно устраивать 2-х - 3-х минутные перерывы при работе на компьютере, фокусируя взгляд на дальнее расстояние
    • делайте небольшой 3-5 минутный комплекс упражнений для улучшения зрения не менее двух раз в день
    • при работе за компьютером очень полезно выполнять упражнения не только для мышц глаз, а также шеи, спины, плечевого пояса др., т. е. делать разминку для всего организма
    • посетите офтальмолога и не занимайтесь самолечением
    • по возможности ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день
    • делайте обязательные паузы во время работы
    • по рекомендации офтальмолога можно использвать специальные капли для глаз, замещающие слезу
    • особенно важно соблюдение правил для детей и подростков, когда формирование рефракции еще не сложилось и чрезмерная нагрузка на зрение может приводить к развитию близорукости. Детям рекомендуется сократить до минимума время работы за компьютером.

    Для профилактики снижения остроты зрения и, особенно если вы заметили ослабление зрения, поможет гимнастика для глаз. С помощью тренировки глазных мышц вполне возможно добиться некоторого улучшения зрения, восстановления его остроты, а также предотвратить развитие более серьезных болезней глаз. Ежедневный пятиминутный комплекс упражнений (желательно не менее двух раз в день) восстановит остроту вашего собственного нормального зрения естественным путем и в дальнейшем не нужно будет прибегать к коррекции зрения с помощью очков или операции на глазах.

    Комплекс упражнений для улучшения зрения и профилактики близорукости

    • Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
    • Вертикальные движения глаз: вверх-вниз.
    • Круговые движения глаз: по часовой стрелке и затем в противоположном направлении.
    • Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по диагонали перевести взгляд вверх. То же самое в противоположном направлении.
    • Упражнение «восьмерка». Движение глаз по диагонали от левого нижнего угла до правого верхнего, затем горизонтально влево по верхней части глазного яблока, далее диагональ от левого верхнего угла до правого нижнего и горизонтально по нижней части глазного яблока справа налево. «Восьмерка» в обратном направлении: от левого нижнего угла горизонтально до правого нижнего, диагональ к левому верхнему углу, горизонтально до правого верхнего угла к левому нижнему.
    • Перемещение взгляда с близкого на дальнее расстояние. Подойдите к окну, внимательно посмотрите на расположенный близко предмет: можно взять в руки карандаш и рассмотреть его или, например, на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть удаленные предметы.
    • Делайте быстрые и интенсивные сжимания и разжимания глаз или просто поморгайте глазами.
    • Каждое упражнение делайте примерно по 6 - 10 раз. Весь комплекс гимнастики для глаз займет не больше десяти минут.
    Добавил: admin (moder)

    Несмотря на то, что мед производят пчелы и он является продуктом животного происхождения, по своему составу, усвояемости и лечебным свойствам, его можно считать растительным продуктом. Мед легко усваивается организмом, но употреблять его в больших количествах не рекомендуется. Поджелудочной железе сложно справляться с большим количеством меда. Взрослому человеку в день необходимо съедать 1 столовую ложку меда, а детям - 1 чайную ложку.

    Лучше всего мед усваивается в растворенном виде. Одну чайную ложку меда растворяем в 1 / 2 стакана чуть теплой (или комнатной температуры) воды. Воды можно взять и больше, например 1 стакан. Выпить утром натощак за полчаса до еды, а еще лучше после этого ничего ни пить и есть около двух часов. Для чего это нужно? Мед нормализует в организме кальциево-калиевый обмен. А это здоровые зубы, кости, сердце и многое другое. Этот метод помогает справиться со многими заболеваниями желудочно-кишечного тракта

    Что нужно знать при покупке меда?

    Фасованный мед, что мы видим на полках магазинов, при расфасовке зачастую подвергается нагреву. Известно, что уже при температуре 40 градусов в меде начинают разрушаться ценные элементы, благодаря которым мед приобретает свои великолепные лечебные свойства. Гретый мед имеет привкус карамели, который можно определить попробовав мед на вкус. Если мед поражает своим великолепием, горит янтарным блеском, если мед в недрах банки прозрачен и просматривается дно - с большой долей вероятности можно утверждать, что перед вами гретый мед! Настоящий мед всегда более сдержан в своем цвете.

    К сожалению, иногда недобросовестные пасечники кормят своих пчел сахарным сиропом. И тогда пчелы, вместо того, чтобы собирать мед, летая от цветка к цветку, вырабатывают похожий на настоящий, но на самом деле фальсифицированный мед и при том в больших количествах.

    Лучше всего покупать мед у знакомого добросовестного пасечника, который дорожит своей репутацией и не станет обманывать ради сиюминутной выгоды. В домашних условия достаточно сложно определять качество меда и степень его зрелости. Но тем не менее многие любители мёда накопили в своем арсенале немало способов определения качества меда.

    Самым простым считается способ определения качества меда при помощи химического карандаша. Если капельку меда слегка растереть на ладони и провести по нему карандашом, то в том случае, если мед разбавлен водой (а пчелы тщательно высушивают мед перед тем, как его запечатать), след будет расплывчатым и синим. Или просто химический карандаш воткнуть в мед и прокрутить его там. Если мед не разбавлен, от карандаша будет еле заметный серый след или вообще следа не будет. Метод определяет только наличие влаги в меде, а не степень его фальсификации.

    Еще один способ проверить мед: зачерпните его ложкой, прокрутите ее и посмотрите, как он стекает. Если мед качественный, то он тягучий, густой и не капает с ложки, а наматывается на нее вязкой лентой. Если переливать его из одной посуды в другую, то струя меда должна быть непрерывной и образовывать складки наподобие мехов гармошки. Другими словами, хороший мед должен быть и не слишком жидким, и не очень густым. Еще такая особенность: натуральный мед должен быть полностью однородным и по цвету, и по консистенции. Если, например, он полосатый или пятнистый, такой мед лучше не покупать.

    Более совершенный способ определения качества меда - при помощи дистиллированной воды и йода. Возьмите немного меда и разбавьте его небольшим количеством дистиллированной воды, капните в раствор четыре-пять капель йода. Если раствор посинеет, значит, это суррогат, для изготовления которого пчелы использовали крахмал. А если в мед добавить несколько капель уксуса и он зашипит или "вскипит", значит, перед вами подделка, содержащая мел или муку.

    Вот такая у нас получилась домашняя лаборатория. Удачных Вам покупок!

    Материал: A-PITER.ru

    Добавил: admin (moder)

    ПОИСК

    РАЗДЕЛЫ

    ФОРМА ВХОДА


    НОВОСТИ


    ЧИТАЙТЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ

    ПОГОДА



    ПАРТНЕРЫ

    Эвентус

    РЕКЛАМА


    Эвентус
    МЕСТО ДЛЯ ВАШЕГО БАННЕРА


    УКРАШЕНИЯ | ЯГОДЫ ГОДЖИ | КОСМЕТИКА | КРИСТАЛЛ ДЕКОР | ВЕТОМЫ | ОДЕЖДА OBLIQUE | ОТЗЫВЫ/ВОПРОСЫ | КОНТАКТЫ | ТЕСТ
    Копирование авторских материалов без указания активной гиперссылки на сайт secretforwoman.ucoz.ru запрещено! ГК РФ от 18.12.2006 N 230-ФЗ
    Дизайн сайта: Веб студия Эвентус © Секреты женской красоты 2009-2017Мобильная версия